Portal UFRRJ > INSTITUCIONAL > Notícia > Mesa-redonda discute hidratação e performance esportiva

Mesa-redonda discute hidratação e performance esportiva

Evento promovido pelo Departamento de Esporte e Lazer da UFRRJ reuniu estudantes e pesquisadores em mesa-redonda durante a Semana Rural.

O Departamento de Esporte e Lazer (DEL) da Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro (UFRRJ) promoveu, na segunda-feira (9), uma mesa-redonda sobre “A Importância da Hidratação no Esporte”. A atividade marcou o início da Semana Rural e reuniu mais de 70 estudantes do curso de Educação Física, interessados em aprofundar o conhecimento sobre o tema.

A mesa foi formada pela nutricionista Virgínia Gaissionok, representante do Gatorade Sports Science Institute (GSSI), pelo professor Anderson Silveira, chefe do Departamento de Educação Física e Desporto (DEFD/UFRRJ), e contou com a mediação do jornalista João Vitor Freitas.

Gaissionok abriu a discussão com uma apresentação técnica sobre os fundamentos científicos da hidratação. Representando o GSSI, ela enfatizou os efeitos diretos da ingestão de líquidos no rendimento esportivo e na saúde de quem pratica atividade física. “Perdas hídricas aparentemente pequenas, na ordem de 2% do peso corporal, já são suficientes para reduzir de forma significativa o desempenho físico e cognitivo”, alertou. Segundo a nutricionista, a desidratação em atletas compromete a velocidade, a precisão e, sobretudo, a tomada de decisão.

Na sequência, o professor Anderson Silveira complementou a abordagem, destacando a importância da hidratação sob a perspectiva do treinamento esportivo. Para ele, a individualização da reposição hídrica é crucial. “A hidratação precisa ser personalizada, pois tanto o déficit quanto o excesso de líquidos podem comprometer seriamente o desempenho e, mais importante, a saúde”, afirmou.

O chefe do Departamento de Esporte e Lazer (DEL), Thiago Rosa, encerrou o evento agradecendo a presença do instituto parceiro. “Esperamos que esta seja a primeira de muitas parcerias futuras entre o nosso Departamento e o Instituto de Pesquisa”, afirmou. Rosa também agradeceu à nutricionista Virgínia Gaissionok, representante do GSSI, pela apresentação; ao professor Anderson Silveira, pela contribuição à discussão; e ao jornalista João Vitor Freitas, pela mediação e articulação com o GSSI.

Ao final do encontro, os estudantes participaram de um sorteio de brindes oferecido pelo GSSI.

Texto: Jonathan Monteiro, jornalista e bolsista da PROPPG/CCS
Fotos: Divulgação/DEL/UFRRJ

Notícias Relacionadas

• Estudantes de Hotelaria promovem jantar temático de Dia dos Namorados durante a Semana Rural
• Professora e estudantes de Direito da UFRRJ participam de evento na Justiça Federal
• Professora da UFRRJ participa de Colóquio Brasileiro de Psicanálise na Embaixada do Brasil em Paris
• Professora e estudante da UFRRJ participam de livro sobre Direito Empresarial do Agronegócio
• Professores de Geografia da UFRRJ lançam livros em 27/6